분류 전체보기 (519) 썸네일형 리스트형 돼지고기효능 알고 돼지고기요리 해먹어요 키토식 하면 돼지고기를 떠올리게 되는데요 고기를 적당히 먹을 수 있는 키토식이 참 마음에 들더라고요 그 전에는 김치와 밥만 있어도 두공기는 거뜬이 먹었는데 이제는 고기류를 많이 먹고 탄수화물을 많이 줄였어요 돼지고기효능은 단백질 함량이 높은 고기인 돼지고기! 근육을 형성하고 유지하며 다양한 영양소를 챙길 수 있는데요 비타민 B1,3,6,12 가 함유되어 있어요 특히나 비타민 B1은 탄수화물을 분해한다고 해요 그 분해한 탄수화물을 에너지를 만드는데 도움을 줄 수 있기에 자주자주 섭취해 주어야 겟어요 돼지고기효능의 또다른 역할은 바로 상처치유, 면역력유지, 성장발달까지 가능하다는 점이에요 필요한 아연도 함유되어 있을 뿐만 아니라 철분까지 들어 있어서 혈액 생성에도 도움이 될 수 있답니다 하지만 언제나 그렇듯.. 이전 1 2 3 4 ··· 519 다음
