분류 전체보기 (519) 썸네일형 리스트형 탄수화물 중독 그리고 과다섭취 줄이는 방법 알아봐요 밥, 빵, 면 우리주변에는 탄수화물이 정말 많아요 저탄고지를 하고 있지만 그런 유혹에서 벗어나기가 참 어렵다는 걸 느낍니다 아무생각 없이 먹다보면 탄수화물중독이 될까봐 걱정이 참 맣이 되는데요 한동안은 떡볶이에 꽂혀서 하루종일 먹었던 기억이 있어요 탄수화물과다섭취할 경우에는 사실 지방으로 축적되는 일이 생기는데요 그런 과정을 설명해드릴게요 탄수화물과다섭취는 에너지 과잉의 주범이죠 탄수화물과다섭취가 되면 에너지 과잉 상태가 되는데 그만큼의 운동으로 뺄순 없는거잖아요 남은 잉여에너지를 저장해서 지방으로 변환하는데 참 용이해요 차곡차곡 지방이 축적되어 비만에 이를 수 있기에 조심해야하는 것 같아요 먹을 땐 달콤하지만 지방으로 축적하는데 참 빠른 영양소인 것 같아요 탄수화물과다섭취 후 탄수화물을 소비하기 위해서.. 이전 1 2 3 4 5 ··· 519 다음
