분류 전체보기 (519) 썸네일형 리스트형 물의효능 알고 똑똑하게 마셔요 매일 마시는 물 하루에 몇잔이나 드시나요? 저는 하루에 한 두잔정도 마시는 것 같아요 하지만 커피는 정말 물보다 자주 마시기에 물을 더 많이 챙겨 마셔야겠다는 생각이 들었어요 물의효능에 대해서 같이 알아볼게요 생명유지에 중요한 역할을 하는 것! 바로 물이죠 물은 갈증해소 뿐만 아니라 신체의 여러 기관에 연락망 처럼 여러 작용을 하고 있어요 물의효능 첫번째는 생명유지에 도움을 줄 수 있습니다 신체의 대사활동에 도움을 줄 수 있고 소화기관에 소화를 돕고 체온조절까지 하게 되는데요 혈액순환까지 하기에 비타민제보다도 물을 더 많이 마셔야 하지요 물의효능은 수분보충에도 좋은데요 과한 섭취보다 적절한 섭취로 체내의 수분균형을 유지해 줍니다 수분부족시에는 탈수가 올 수 있으니 탈수가 오지 않도록 요즘같은 날은 자주 .. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 519 다음
